Workshops
Hier kannst du im Kreise einer Gruppe tiefer in verschiedene Themen eintauchen. Die Schwerpunkte sind Yoga, Weiblichkeit, Mutterschaft, Selbstausdruck, Natur... Ganz viele Ideen warten schon auf dich. Halte dich gerne über meinen Newsletter über aktuelle Angebote auf dem Laufenden.
Herzenswärme zum Jahresbeginn
Entfalte deine innere Ausrichtung für 2025 mit Yoga und einer Kakaozeremonie
Starte das neue Jahr mit Klarheit, Herzenswärme und einer tiefen Verbindung zu dir selbst. In diesem 3-stündigen Workshop erwartet dich eine wohltuende Kombination aus herzöffnendem Yoga und einer nährenden Kakaozeremonie. Wir beginnen mit einer sanften Yogasequenz, die dir durch das Öffnen deines Brustraums tiefes Atmen und Loslassen ermöglicht. Beweglichkeit, Geschmeidigkeit und Entspannung dürfen in und durch deinen Körper fließen. Anschließend lädt dich die Kraft des zeremoniellen Rohkakaos ein, tief in deinen Herzraum einzutauchen, deine Wünsche und Intentionen für 2025 zu spüren und eine innere Ausrichtung zu finden.
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Für diesen Workshop brauchst du keine Vorkenntnisse – nur die Offenheit, dich in einem geschützten Raum voller Achtsamkeit und Wärme mit dir selbst zu verbinden.
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Wann: Sa, 08.02.2025, 15:30-18:30 Uhr
Wo: Rotenbergstraße 24, 37197 Hattorf
Kosten: 65,- inkl. Kakao, Tee & Snacks
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Melde dich jetzt per E-Mail an und schenke deinem Herzen einen kraftvollen Start ins neue Jahr!
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*Was erwartet mich bei einer Kakaozeremonie?*
Mama-Auszeit
Balance finden, Kraft tanken
Schenke dir eine wohlverdiente Pause vom Mama-Alltag und finde zurück zu deiner inneren Balance. In diesem Mini-Retreat kannst du in entspannter Atmosphäre neue Kraft schöpfen, dich mit anderen Mamas austauschen und in einer kreativen Einheit entdecken, was Balance für dich bedeutet. Lass den Alltag hinter dir, atme tief durch, und erlebe, wie Yoga und kreative Ausdrucks-formen dir helfen, Körper und Geist zu entspannen und deine innere Ruhe wiederzufinden. Bei einer gemeinsamen Austauschrunde bekommst du wertvolle Impulse, wie du mehr Ausgeglichenheit und Leichtigkeit in dein Leben als Mama bringen kannst.
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Deine Zeit ohne Kinder – einfach nur für dich, frei von ToDos und Mom-Guilt. Auch für Yoga-Anfängerinnen geeignet.
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Wann: Sa, 08.03.2025, 14:00-17:00 Uhr
Wo: Rotenbergstraße 24, 37197 Hattorf
Kosten: 59,- inkl. Tee & Snacks
Melde dich jetzt per E-Mail an und gönn dir deine „Mama-Auszeit“, um mit neuer Kraft und Gelassenheit in deinen Alltag zurückzukehren!
Entdecke die Welt deiner Faszien -
Verklebungen lösen, Freiheit spüren
Ein Yoga-Workshop von Kopf bis Fuß
Erlebe, wie du mit wirkungsvollen Übungen deinen Körper beweglicher, geschmeidiger und entspannter werden lässt. In diesem 3-stündigen Workshop erfährst du zunächst, was Faszien sind und wie sie deine Beweglichkeit und dein Wohlbefinden beeinflussen. Nach einem kurzen Theorie-Input tauchen wir in eine intensive Praxis ein: Durch zielgerichtetes Faszien-Yoga mit Federn, Dehnen und Schwingen sowie Selbstmassage lösen wir Verkle-bungen und fördern ein Gefühl von Freiheit im ganzen Körper.
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Der Workshop richtet sich an Anfänger*innen und erfordert keine Vorkenntnisse. Perfekt, um dich und deinen Körper besser kennenzulernen und mit mehr Leichtigkeit durch den Alltag zu gehen.
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Wann: So, 11.05.2025, 09:30-12:30 Uhr
Wo: Rotenbergstraße 24, 37197 Hattorf
Kosten: 59,- inkl. Tee & Snacks
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Melde dich jetzt per E-Mail an und spüre die Freiheit in deinem Körper!
